Lesrooster

Hieronder vind je onze lessen. WOD staat voor Workout Of the Day. Elke les is anders en elke week wordt er gevarieerd in oefeningen, herhalingen en tijd voor kracht, gymnastic en conditie. Elke les duurt maximaal 1 uur.

WOD1

Maandag en dinsdag

WOD2

Woensdag

WOD3

Donderdag en vrijdag

WOD4

Zaterdag en zondag

Let erop dat we een vaste lesverdeling over de week hebben. Je kunt niet twee keer dezelfde WOD doen.
Je kunt bijvoorbeeld niet op maandag en dinsdag trainen.